Luminæ Retreats

11-13 dicembre, 2026

Benessere, arte e territorio si incontrano in un retreat invernale.

Immagina di allontanarti dal ritmo frenetico dell'anno per entrare in un luogo dove l'inverno quieta il mondo esterno, il corpo ritrova calore e la mente ritrova chiarezza.

Per tre giorni, Le Marne ospita Release & Ignite, un'esperienza fi rmata Luminae Retreats in cui meditazione, movimento, arte, natura, gastronomia, vino e rituali del territorio si fondono in un percorso di autentico rinnovamento.

Immerso tra i vigneti del Piemonte, il retreat unisce yoga, meditazione, bagni sonori, nutrizione consapevole, conversazioni d'arte e degustazioni presso Mura Mura.

In inverno la natura lascia andare. I vigneti riposano, il paesaggio si spoglia e rimane solo ciò che è essenziale. È proprio questo il cuore dell'esperienza: lasciare andare ciò che appesantisce, ritrovare calore ed energia nel corpo e riscoprire una direzione più chiara.

Pensato come un detox prima delle festività, per un massimo di 10 ospiti, Release & Ignite è un retreat intimo dove il lusso discreto incontra il fuoco interiore, per tornare a casa più leggeri, più forti, più caldi e più allineati con il proprio cammino.

Scarica la presentazione per scoprire tutti i dettagli dell’evento:

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Esperienza & Cosa Include

Il ritiro è limitato a 10 partecipanti per preservare privacy e profondità.

Ogni giornata si sviluppa naturalmente dalla precedente: Release → Ignite → Embody

L'esperienza include:

2 pernottamenti presso Le Marne, membro di Small Luxury Hotels.
Pensione completa con colazioni, pranzi bilanciati, cene curate dallo chef e pranzo fi nale conviviale presso Radici.
Sessioni quotidiane di yoga e meditazione guidate da insegnanti certifi cati.
Pratiche di yoga pensate per sviluppare concentrazione, forza e resilienza.
Meditazioni guidate in sauna dedicate al rilascio, alla presenza e alla consapevolezza del respiro.
Bagno sonoro, meditazione con gong e pratiche serali dedicate al riposo profondo.
Rituali di idratazione invernale con tisane e momenti dedicati al recupero.
Accesso alle aree wellness: spa, sauna, palestra Technogym, piscina e spazi relax.
Art Chat con un artista: un dialogo intimo su trasformazione, creatività e direzione.
Visita privata e degustazione presso la cantina Mura Mura.
Momenti di connessione tra mente e corpo nella natura, passeggiate tra i vigneti e meditazione conclusiva.

L’esperienza gastronomica è sviluppata insieme alla biologa nutrizionista Martina Giraudo, allo chef Mykyta Bida e al team di Radici.

Il retreat è guidato dai fondatori di Luminae Retreats, Carola Cometto e Roberto Patella.

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GIORNO 1: RELEASE

11 dicembre

Dal ritmo della città alla quiete dell’inverno

L’arrivo a Le Marne segna l’inizio di un rallentamento naturale.

Accoglienza con tisana calda tra le 11:00 e le 12:00
Pranzo leggero presso Radici
Sessione di apertura con meditazione Release
Hatha yoga radicante e pratica di respirazione consapevole
Accesso alla spa e meditazione guidata in sauna
Cena leggera presso Radici
Meditazione per il riposo profondo e bagno sonoro

Con il calare della sera, il corpo si rilassa e il processo di rilascio ha inizio.

GIORNO 2: IGNITE

12 dicembre

Energia, calore e una direzione ritrovata

La seconda giornata risveglia gradualmente l'energia, mantenendo il sistema nervoso stabile e in equilibrio.

Pratica di Vinyasa Krama yoga
Colazione consapevole e incontro dedicato alla nutrizione invernale
Meditazione Inner Fire, dedicata a direzione e intenzione
Pranzo stagionale presso Radici, curato dalla nutrizionista Martina Giraudo
Degustazione presso Mura Mura, Art Chat e cena conviviale
Bagno sonoro

Dal calore interiore nasce la chiarezza: un'energia disciplinata al servizio della propria direzione.

GIORNO 3: EMBODY

13 dicembre

Integrazione, calore e ritorno

L'ultima giornata è dedicata all'integrazione dell'esperienza e al suo trasferimento nella vita quotidiana.

Yoga del mattino, bagno sonoro e pratica di movimento
Rituale del tè con erbe officinali e colazione
Esperienza dei cinque sensi con ricerca del tartufo (opzionale)
Pranzo finale con degustazione facoltativa del tartufo
Partenza dalle ore 14:00

Gli ospiti fanno ritorno a casa con maggiore chiarezza, una più profonda consapevolezza del corpo e un rinnovato senso di calore da portare con sé durante le festività.

Luminae Retreats cura esperienze intime che invitano a rallentare, riconnettersi e ritrovare equilibrio attraverso movimento, meditazione, natura e cultura.

Ogni ritiro nasce dalla collaborazione con luoghi straordinari, dove ogni elemento dell’ambiente diventa parte di un percorso signifi cativo di rinnovamento.

ROBERTO PATELLA

Roberto Patella è insegnante di yoga, praticante del movimento e artista che esplora la connessione tra corpo, respiro e creatività. Attraverso yoga, movimento consapevole e breathwork, guida i partecipanti in pratiche che ristabiliscono equilibrio, risvegliano l’energia interiore e li riconnettono con l’intelligenza naturale del corpo.

CAROLA COMETTO

Carola Cometto è insegnante di meditazione e curatrice il cui lavoro integra antiche tradizioni con intuizioni provenienti dalle neuroscienze e dal benessere contemporaneo. Attraverso meditazione guidata e allenamento della mente, crea spazi in cui il sistema nervoso può ritrovare equilibrio e da cui emergono naturalmente chiarezza, creatività e direzione interiore.

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