Luminæ Retreats
Luminæ Retreats
M a y 1 0 - 1 2 , 2 0 2 6
Immagina di allontanarti dal rumore della vita quotidiana ed entrare in un luogo dove il tempo rallenta, il corpo si ammorbidisce e la chiarezza ritorna naturalmente.
Nel corso di tre giorni, nello straordinario contesto di Le Marne Relais, Luminæ Retreats ti invita a "Reset & Bloom" — un raffinato spazio di movimento, quiete e rinnovamento. Qui, yoga guidato e meditazione, nutrizione biologica e un gentile ritorno alla natura si intrecciano con i piaceri dell’arte, della cultura e dell’antica tradizione della vinificazione.
Ogni elemento sostiene l’altro — ristabilendo l’equilibrio nel corpo, quietando la mente e risvegliando un senso più profondo di presenza.
Un’esperienza intima e immersiva che consente un reset dolce ma profondo — creando spazio nel corpo e nella mente e piantando nuovi semi di vitalità, creatività e visione che accenderanno la tua ispirazione più autentica per la vita.
E s p e r i e n z a & P r o p o s t a
Il retreat è limitato a 10 partecipanti per preservare intimità e profondità.
Ogni giornata si sviluppa naturalmente a partire dalla precedente: Rilascio -> Rinnovamento -> Chiarezza
L'esperienza include:
- 2 notti di soggiorno presso Le Marne Relais.
- Esperienza nutrizionale completa con colazioni quotidiane, due pasti equilibrati studiati con
una nutrizionista, due cene curate dagli chef e un pranzo conclusivo conviviale presso Radici
Ristorante in Vigna. - Sessioni quotidiane di yoga e meditazione guidate da insegnanti certificati.
- Accesso alle strutture wellness, inclusi spa, palestra attrezzata, piscina e spazi dedicati al
relax. - Visita privata e degustazione presso la cantina Mura Mura.
- Incontri creativi ed esperienze ispirate agli artisti le cui opere caratterizzano l’identità del relais.
- Momenti mente-corpo immersi nella natura, inclusa una meditazione conclusiva.
Ogni pasto è realizzato con ingredienti locali di alta qualità per sostenere energia, equilibrio e benessere durante i tre giorni. I pasti sono ideati dalla biologa nutrizionista Martina Giraudo in collaborazione con lo chef Mykyta Bida e il team di Radici Ristorante.
Il retreat è guidato personalmente dai fondatori di Luminæ, Carola Cometto e Roberto Patella, che conducono le pratiche di meditazione e yoga durante l’intero percorso.
Camera Deluxe - a partire da €1.400
Junior Suite - a partire da €1.750
Suite Deluxe - a partire da €2.500
L’esperienza del ritiro include soggiorno, tutte le sessioni del programma, pasti curati e visita in cantina.
GIORNO 1: RADICAMENTO
Dal ritmo della città alla pace interiore.
Arrivo e ingresso nel ritmo quieto di Le Marne.
- Arrivo e momento di benvenuto tra le 11:00 e le 12:00
- Pranzo leggero guidato dalla nutrizionista presso Radici
- Sessione di apertura e meditazione guidata
- Pratica di yoga rigenerante
- Tempo libero e accesso alla spa
- Cena leggera al ristorante Radici
- Rilassamento serale profondo e sound bath
Il processo di detox inizia — e la sera sentirai il corpo pronto per un riposo profondo e rigenerante.
GIORNO 2: RINASCITA
Energia, ispirazione e ricalibrazione mentale.
Il secondo giorno attiva delicatamente l’energia mantenendo il sistema nervoso calmo ed equilibrato.
- Sessione mattutina di yoga energizzante
- Colazione con guida nutrizionale
- Meditazione guidata “Rebirth”
- Pranzo energetico curato da una nutrizionista
- Tempo libero: spa, passeggiate tra i vigneti o percorsi in bicicletta
- Cena conviviale con artista
- Passeggiata opzionale sotto le stelle
Dal reset del sistema nervoso alla riscoperta del tuo ritmo interiore stabile e chiaro.
GIORNO 3: FIORITURA
Integrazione e chiarezza.
L’ultimo giorno ti aiuta a integrare l’esperienza e portarla nella vita quotidiana.
- Sessione mattutina di chiarezza con yoga dolce e movimento
- Colazione consapevole
- Meditazione nella natura e riflessione finale
- Visita alla cantina Mura Mura
- Pranzo finale conviviale con degustazione vini di Mura Mura
- Partenza dalle 14:00
Ritornerai a casa con un senso rinnovato di te stesso, intenzioni chiare e nuova ispirazione.
Luminae Retreats cura esperienze intime che invitano a rallentare, riconnettersi e ritrovare equilibrio attraverso movimento, meditazione, natura e cultura. Ogni ritiro nasce dalla collaborazione con luoghi straordinari, dove ogni elemento dell’ambiente diventa parte di un percorso significativo di rinnovamento.
ROBERTO PATELLA
Roberto Patella è insegnante di yoga, praticante del movimento e artista che esplora la connessione tra corpo, respiro e creatività. Attraverso yoga, movimento consapevole e breathwork, guida i partecipanti in pratiche che ristabiliscono equilibrio, risvegliano l’energia interiore e li riconnettono con l’intelligenza naturale del corpo.
CAROLA COMETTO
Carola Cometto è insegnante di meditazione e curatrice il cui lavoro integra antiche tradizioni con intuizioni provenienti dalle neuroscienze e dal benessere contemporaneo. Attraverso meditazione guidata e allenamento della mente, crea spazi in cui il sistema nervoso può ritrovare equilibrio e da cui emergono naturalmente chiarezza, creatività e direzione interiore.